2014-08-08 2014年08月08日 日記 天氣:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400、キウイフルーツ 昼:麻婆豆腐丼 夕:雑穀入りご飯、さつま揚げ、トマトときゅうりのサラダ、海藻スープ 間食:無し 飲み物:水、麦茶、グリーンダカラ