2014-09-14 2014年09月14日 日記 天氣:晴れ、朝晩寒い 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:ピザ、ガーリックトースト 夕:雑穀入りご飯、肉鍋 間食:南部せんべい+生姜はちみつ 飲み物:水、麦茶