2014-10-04 2014年10月04日 日記 天氣:雨時々曇り 【今日のごはん】 朝:ゴマパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:しょうゆラーメン 夕:カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食:抹茶ラスク(お土産) 飲み物:水、ツボクサ茶