2015-01-03 2015年01月03日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ポンジュース 昼:ケチャップライス 夕:雑穀入りご飯、豚肉の八幡巻き、紅白なます、黒豆、わかめとねぎの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、麦茶