2015年01月04日

天氣：晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：味噌ラーメン
夕：雑穀入りご飯、温奴＋昆布と鰹節の佃煮、黒豆餅少し
間食：まんじゅう（お土産）
飲み物：水、ほうじ茶