2015-01-07 2015年01月07日(七草) 日記 天氣:吹雪 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:八宝菜で焼きそば、梅醤番茶 夕:七草粥、豆腐入り茶碗蒸し 間食:無し 飲み物:水、麦茶、ココア