2015-01-26 2015年01月26日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:白飯+のりの佃煮、ししゃもフライ 夕:白飯、鶏手羽元の味噌煮、こんにゃくと根菜の煮物、昨日の味噌汁 間食:霜だたみ 飲み物:水、麦茶