天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日のしゃぶしゃぶでうどん
夕:雑穀入りご飯、焼さんま、マカロニポテトサラダ、卵とねぎの味噌汁
間食:あんこの入ったケーキ
飲み物:水
天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日のしゃぶしゃぶでうどん
夕:雑穀入りご飯、焼さんま、マカロニポテトサラダ、卵とねぎの味噌汁
間食:あんこの入ったケーキ
飲み物:水