2015-08-17 2015年08月17日 日記 天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、豚キムチ冷奴 夕:豆腐と納豆のごちゃ混ぜご飯、海藻スープ 間食:梨 飲み物:水、麦茶