2015-11-20 2015年11月20日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:麻婆豆腐丼 夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、かぼちゃのサラダ、わかめの味噌汁 間食:人形焼き(お土産) 飲み物:水、麦茶