2015-11-27 2015年11月27日 日記 天氣:雨一時晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼:あんかけ鶏飯、大根と油揚げの味噌汁 夕:鶏飯、イカ大根、味噌汁 間食:もなか 飲み物:水、麦茶