2015年11月28日

天氣：みぞれ
【今日のごはん】
朝：ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：おにぎり（ゆかり）、ゆで玉子
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、水菜とパプリカのサラダ、豆腐となめこの味噌汁
間食：もなか
飲み物：水、番茶