2015-12-20 2015年12月20日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:鍋ラーメン(味噌)、ご飯少し 夕:白飯、湯豆腐 間食:マンゴージェラート 飲み物:水、ハーブティー