2015-12-19 2015年12月19日 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:鮭茶漬け 夕:まぐろの山かけ丼、ミツバと玉子の味噌汁 間食:無し 飲み物:水、ハーブティー