2016-01-17 2016年01月17日 日記 天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、キウイフルーツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:麻婆豆腐丼 夕:焼きそば、海藻スープ 間食:生チョコ 飲み物:水