2016-01-16 2016年01月16日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:よもぎ豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:中華粥 夕:雑穀入りご飯、麻婆豆腐、わかめの味噌汁 間食:カスタードアイス 飲み物:水