2016-03-12 2016年03月12日 日記 天氣:晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、玉子と根菜の煮物 夕:雑穀入りご飯、串カツ、キャベツの千切り、三つ葉と玉子の味噌汁 間食:無し 飲み物:水、豆乳