2016-03-13 2016年03月13日 日記 天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：チャーハン、三つ葉と玉子の味噌汁 夕：おろしそば、揚げ出し豆腐 間食：無し 飲み物：水、豆乳
