2016-04-05 2016年04月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:カレーライス 夕:雑穀入りご飯、さんまの煮付け、ねぎ焼き、山わさび、白まいたけとねぎの味噌汁 間食:ごま豆腐のようなもの 飲み物:水、豆乳、番茶