2016-04-04 2016年04月04日(清明) 日記 天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+山芋+山わさび、かぼちゃ、たくあん 夕:カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食:ナッツのメープルシロップ和え 飲み物:水、番茶