2016-05-31 2016年05月31日 日記 天氣：曇りのち雷雨 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、蕗と厚揚げとこんにゃくの煮物、目玉焼き、わかめの味噌汁 夕：スパゲッティナポリタン風トマトソース、ポテトサラダとブロッコリー、レタスのコンソメ 間食：せんべい 飲み物：水、豆乳
