2016年05月30日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：あんかけ丼、しゅうまい
夕：雑穀入りご飯、蕗と厚揚げとこんにゃくの煮物、わかめと高野豆腐の味噌汁
間食：トルティーヤチップス
飲み物：水、豆乳