2016-06-03 2016年06月03日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:にゅうめん 夕:雑穀入りご飯、根菜ときのこと鶏手羽元と玉子の煮物、水菜の味噌汁 間食:ミニドーナツ 飲み物:水、豆乳ココア、麦茶