2016-12-20 2016年12月20日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チキンと野菜をくるくる巻いたの 夕:カレーライス 間食:キャラメル 飲み物:水、番茶、豆乳