2017-01-14 2017年01月14日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:ゆかりおにぎり、激めんミニ、大根の漬け物 夕:雑穀入りご飯、味噌ホルモン鍋 間食:南部せんべい 飲み物:水