2017-01-21 2017年01月21日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:卵かけご飯、きゅうりの漬け物、かじか汁 夕:麻婆茄子丼、海藻スープ 間食:無し 飲み物:水、豆乳