2017-01-29 2017年01月29日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:白飯、豆腐と納豆と卵とねぎと混ぜたの 夕: 間食:白飯、ミニトンカツ、なすとセロリの葉のフライ、キャベツ、海藻スープ 飲み物:水、麦茶