2017-04-05 2017年04月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:月見そば 夕:雑穀入りご飯、冷奴、ほうれんそうの玉子とじ、ふのりの味噌汁 間食:南部せんべい 飲み物:水、カバノアナタケ麦茶、豆乳