2017-04-09 2017年04月09日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:ハンバーガー、ほうじ茶 夕:雑穀入りご飯、豚ロース焼き、キャベツのせん切り、きゅうりの漬け物、なめこの味噌汁 間食:無し 飲み物:水、豆乳