2017-05-24 2017年05月24日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:パンケーキ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、回鍋肉 夕:雑穀入りご飯、天ぷら(鶏、玉ねぎ+いんげん、茄子、ピーマン、かぼちゃ)、豆腐の味噌汁 間食:パン 飲み物:水、豆乳