天氣:晴れのち雪
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、かすべの煮付け、目玉焼き、ポテトサラダ
夕:雑穀入りご飯、根菜と豚肉の煮物、豆腐の味噌汁
間食:チョコレート
飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:晴れのち雪
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、かすべの煮付け、目玉焼き、ポテトサラダ
夕:雑穀入りご飯、根菜と豚肉の煮物、豆腐の味噌汁
間食:チョコレート
飲み物:水、麦茶、豆乳