2018-01-16 2018年01月16日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:食パン+ゆずのはちみつ漬け、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、酢豚、わかめの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、豚汁、芋餅入りかまぼこ、ブロッコリー、烏賊と里芋の煮物少し 間食:せんべい 飲み物:水