天氣:雪時々晴れ
【今日のごはん】
朝:麻の実パン+ゆずのはちみつ漬け、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース
昼:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り
夕:カレー5種、ナン3種
間食:ハーベスト
飲み物:水、ノニ茶、アーモンドミルク
天氣:雪時々晴れ
【今日のごはん】
朝:麻の実パン+ゆずのはちみつ漬け、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース
昼:雑穀入りご飯、アジフライ、キャベツのせん切り
夕:カレー5種、ナン3種
間食:ハーベスト
飲み物:水、ノニ茶、アーモンドミルク