2018-03-09 2018年03月09日 日記 天氣:雨 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:おかかおにぎり、目玉焼き、キムチ 夕:雑穀入りご飯、がんもどきとこんにゃくと長芋の煮物、味噌汁 間食:コーヒーゼリー 飲み物:水、麦茶