2018-03-08 2018年03月08日 日記 天氣:曇り時々雨雪 【今日のごはん】 朝:りんごのパンケーキ風生姜風味、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、麻婆茄子、ふのりの味噌汁 夕:玉子丼、味付け茎わかめ、オクラのコンソメスープ 間食:ハーベスト(玉露) 飲み物:水、ポンジュース