2018-06-03 2018年06月03日 日記 天氣:晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:明太子スパゲッティ 夕:雑穀入りご飯、がんもどきとにんじんとインゲンとちくわの煮物、わかめの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水、クコの実炭酸、麦茶