2018-06-16 2018年06月16日 日記 天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+ねぎ納豆、味噌汁 夕:焼き鳥 間食:餅、緑茶 飲み物:水、野草茶