2018-09-08 2018年09月08日(白露) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:食パン、豆乳ヨーグルト、ポンジュース 昼:雑穀入りごはん、チーズ、アオサの味噌汁 夕:雑穀入りごはん+鮭フレーク、なめ茸と大根おろし、たくあん 間食:ミルキー、小枝 飲み物:水、麦茶