天氣：雪
【今日のごはん】
朝：バターしょうゆ餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：卵かけご飯、小松菜としめじの煮浸し、赤カブの酢漬け
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、煮物ときんぴらのリメイク茶碗蒸し、黒豆、インスタントラーメン
飲み物：水、麦茶、オレンジジュース
天氣：雪
【今日のごはん】
朝：バターしょうゆ餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：卵かけご飯、小松菜としめじの煮浸し、赤カブの酢漬け
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、煮物ときんぴらのリメイク茶碗蒸し、黒豆、インスタントラーメン
飲み物：水、麦茶、オレンジジュース