2019-01-13 2019年01月13日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:塩ラーメン 間食:無し 夕:カレーライス 飲み物:水、麦茶