何でもない日々はハッピー。＋

日々の食事内容をテキストで記録する、それだけのブログ。

2019年05月02日（八十八夜、国民の休日）

日記

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：お茶＆豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、タンドリーチキン風、レタス、ねぎ入り玉子焼き、きんぴらごぼう、黒豆、味噌汁
間食：クッキー、カステラ
夕：雑穀入りご飯、トンカツ、ブロッコリー、ミニトマト、昆布豆、岩のりとねぎの味噌汁
飲み物：水、麦茶

2019年05月01日（即位の日、メーデー）

日記

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：マーブルパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ひきわり納豆、うどん
間食：塩大福
夕：雑穀入りご飯、たことレタスのおかか和えごま油風味、鶏肉の蒸し焼き、きんぴらごぼう、黒豆、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶

2019年04月30日（退位の日）

日記

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：マーブルパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、昆布豆、味噌汁
間食：チーズドッグ、ミニミニ大福
夕：かしわとろろ蕎麦、昆布豆
飲み物：水、麦茶

2019年04月29日（昭和の日）

日記

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：フランスパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：ちらし寿司（具無し）、ほうれん草のおひたし、豆腐のくずかけ
間食：べこもち
夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、岩のりの味噌汁
飲み物：水、豆乳

2019年04月28日

日記

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：ゆかりおにぎり、フキとこんにゃくの煮物、昆布豆
間食：梅大福
夕：ちらし寿司、豆腐のくずかけ
飲み物：水、麦茶

2019年04月27日

日記

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：きなこパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、海苔入り玉子焼き、鶏レバー缶、フキとこんにゃくと厚揚げの煮物、昆布豆、岩のりの味噌汁
間食：カステラ、チョコレート
夕：雑穀入りご飯、ホッケのフライ、キャベツのせん切り、麩とねぎの味噌汁
飲み物：水、麦茶