2019-04-30 2019年04月30日（退位の日） 日記 天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：マーブルパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、昆布豆、味噌汁 間食：チーズドッグ、ミニミニ大福 夕：かしわとろろ蕎麦、昆布豆 飲み物：水、麦茶
