天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：きなこパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、海苔入り玉子焼き、鶏レバー缶、フキとこんにゃくと厚揚げの煮物、昆布豆、岩のりの味噌汁
間食：カステラ、チョコレート
夕：雑穀入りご飯、ホッケのフライ、キャベツのせん切り、麩とねぎの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：きなこパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、海苔入り玉子焼き、鶏レバー缶、フキとこんにゃくと厚揚げの煮物、昆布豆、岩のりの味噌汁
間食：カステラ、チョコレート
夕：雑穀入りご飯、ホッケのフライ、キャベツのせん切り、麩とねぎの味噌汁
飲み物：水、麦茶