天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：クリームパン1/2個、ハーブティー（アルファルファ、マテ、ペパーミント、スペアミント） 昼：ネギ月見うどん 夕：雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、熟ぶどう350ml、コラーゲンドリ…