天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米とフルーツのシリアル＋豆乳、ダノン、ヤクルト400 昼：カレーライス、ブロッコリー 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ふのりの味噌汁 間食：カール（チーズ味） 飲み物（食事以外）：お茶

天気：大雪 【今日のごはん】 朝：玄米とフルーツのシリアル＋豆乳、ヤクルト400 昼：しょうゆラーメン 夕：おにぎり（明太子）、目玉焼き、ハム、キャベツ、海藻スープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 出かけるの目掛けてこんなに降らな…