2011-01-06 2011年01月05日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：玄米とフルーツのシリアル＋豆乳、ダノン、ヤクルト400 昼：カレーライス、ブロッコリー 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、ふのりの味噌汁 間食：カール（チーズ味） 飲み物（食事以外）：お茶
