天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉＋小麦粉パン、ヨーグルト＋バナナ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵、野菜炒め 夕：雑穀入りご飯、レタスしゃぶしゃぶ 間食：わらびもち 飲み物（食事以外）：お茶、麦茶 祖母から大量に葉物野菜をもらった…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：米粉＋小麦粉パン（トースト）、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日の鍋でうーめん 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、からし菜の胡麻和え、大根菜と鶏肉の炒め煮、豆腐とねぎの味噌汁 間食：草まんじゅう2個 飲み物（食事…