天気：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ブルーベリーゼリー、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、おでん、漬け物 夕：雑穀入りご飯、ししゃも、白菜のお浸し、海藻スープ 間食：カステラ 飲み物（食事以外）：水

天気：だいたい雪 【今日のごはん】 朝：バナナジュース、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：山菜とろろうどん 夕：雑穀入りご飯、やきとり（豚だけど）、レタス 間食：チップスター 飲み物（食事以外）：水、麦茶、黒烏龍茶、リンゴ酢