2012-01-05 2012年01月04日 日記 天気：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ブルーベリーゼリー、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、おでん、漬け物 夕：雑穀入りご飯、ししゃも、白菜のお浸し、海藻スープ 間食：カステラ 飲み物（食事以外）：水
