天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、カスピ海ヨーグルト＋苺、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、餃子、昨晩の煮物2種、海藻スープ、やきそば弁当少し（ナポリタン） 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：入れ物も食べられるあられ（…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、カスピ海ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 夕：雑穀入りご飯、たこのから揚げ、揚げ餃子、レタス、わかめの味噌汁 間食：入れ物も食べられるあられ 飲み物（食事以外）：…